척추측만증 증상

바쁜 직장인일수록 놓치기 쉬운 척추 건강

하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 성인 직장인에게 허리와 어깨 통증은 너무 익숙한 불편함입니다. 업무 스트레스와 장시간 앉은 자세가 반복되다 보니 통증을 단순한 피로로 넘기기 쉽지만, 이러한 증상 뒤에 척추측만증이 숨어 있는 경우도 적지 않습니다. 특히 성인의 척추측만증은 갑자기 나타나기보다는 서서히 진행되기 때문에 자각하기 어렵고, 증상이 분명해졌을 때는 이미 일상생활에 영향을 주는 단계인 경우도 많습니다. 이번 글에서는 성인 직장인에게 나타날 수 있는 척추측만증 증상을 중심으로, 놓치기 쉬운 신호들을 살펴보겠습니다.

 

 

 

성인 직장인이 놓치기 쉬운 척추측만증 증상

성인 직장인의 척추측만증 증상은 바쁜 일상 속에서 쉽게 지나치기 쉽습니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나 스마트폰을 장시간 사용하는 생활이 반복되면서 자세가 무너지는 경우가 많기 때문입니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했던 한쪽 어깨의 뻐근함, 허리가 비대칭으로 당기는 느낌이 사실은 척추측만증의 초기 증상일 수 있습니다. 특히 의자에 앉아 있을 때 몸이 자연스럽게 한쪽으로 기울어지거나, 거울을 보면 어깨 높이가 달라 보이는 경우라면 척추 정렬 이상을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

업무 중 서서히 나타나는 척추측만증 증상

성인에게 나타나는 척추측만증 증상은 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 장시간 앉아서 업무를 본 뒤 허리나 등 통증이 특정 방향으로만 반복되거나, 퇴근 후 유독 한쪽 허리와 골반이 무겁게 느껴진다면 단순 근육 피로가 아닐 수 있습니다. 또한 회의나 외근 등으로 오래 서 있으면 몸의 균형이 어색하게 느껴지고, 가방을 드는 쪽이 항상 정해져 있지 않은데도 한쪽 어깨만 유난히 결리는 경우도 흔한 증상입니다. 이런 불편함이 휴식을 취해도 쉽게 사라지지 않고 반복된다면 척추측만증 증상일 가능성을 고려해보아야 합니다.

 

성인 척추측만증을 방치했을 때의 문제점

성인 직장인이 척추측만증 증상을 방치할 경우, 단순 통증을 넘어 삶의 질 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 척추의 비틀림이 지속되면 만성 허리 통증으로 이어져 집중력이 떨어지고 업무 효율도 감소하게 됩니다. 심한 경우에는 목과 어깨 통증, 두통, 다리 저림 같은 신경 증상까지 동반될 수 있으며, 오래 앉아 있거나 운전하는 것조차 부담이 될 수 있습니다. 성인의 척추측만증은 완치보다 관리가 중요한 만큼, 증상이 의심될 때 조기에 자신의 몸 상태를 점검하고 생활 습관을 점검하는 것이 무엇보다 중요합니다.